١٨ دقيقة: اعثر على تركيزك، تحكّم في التشتت، وأنجز ما يهم

تصل إلى مكتبك السابعة والنصف بنية واضحة: ستنجز اليوم الدراسة التي تؤجلها منذ أسبوعين. تفتح البريد «لدقيقة»، ثم تأتيك مكالمة، ثم اجتماع لم يكن في الحسبان. في السادسة مساءً تنظر إلى يومك فتجد أنك أجبت عن أربعين رسالة وحضرت ثلاثة اجتماعات، والدراسة لم تُفتح. السبب الذي لا نتوقعه أن المشكلة ليست الانشغال ولا ضعف الإرادة. المشكلة أنك لم تتوقف ولا مرة واحدة خلال اليوم لتسأل نفسك: هل هذا ما يجب أن أفعله الآن؟ أنت تتحرك بسرعة، لكن بلا لحظة رجوع إلى الهدف. ماذا لو كانت ثماني عشرة دقيقة فقط هي الفرق بين يوم يمرّ عليك ويوم تقوده؟